ふくらはぎを細くするシェイプアップ
ふくらはぎを細くするシェイプアップ法の効果はいろいろあるのですがよく周知されているものは、たとえば便秘（排便時に時間が掛かったり、痛みを伴ったりします）が治り、皮膚の調子が整い、さらには健康体になるなどです。しつこい便秘（排便時に時間が掛かったり、痛みを伴ったりします）が解消されると、不要物が体から出て行って体重は減り、皮膚の代謝がスムーズに進んで美肌になることが期待出来るでしょう。
そして、体内から老廃物をどんどん排出していく体に変化できれば、より健康な体になることができます。
減量効果が高いのにそれに伴う美容上のダメージはなく、それどころかキレイになるのが、うまくいったふくらはぎを細くするシェイプアップ法というものです。とり理由よくおこなわれているセルライト除去法（むくみをとる）の方法は、プチ断食の時、効果的に酵素ジュースを使うものです。
プチ断食中はどうしても空腹感に悩まされるものですが、そんな時は酵素ジュースを飲向ことで、空腹感を和らげることができて、あまりつらい思いをせずにプチ断食が継続できます。
またこちらも多くの実行者がいるのですが、朝食を食べずに済まして酵素ジュースだけを摂る、置き換えダイエットと呼ばれる方法もやり方がシンプルで人気です。
それから、便利に持ち運べる酵素サプリメントを利用して効果的に酵素を摂りこむ人も多いです。
乳児のいるママが授乳しながら下半身痩せサプリで脂肪燃焼することは可能ですが、プチ断食との組み合わせを試すのは少々危険ですので止めておきましょう。授乳とは言わばダイレクトに自分の栄養を赤ちゃんに分け与える行為なので普段より多めのカロリーを摂取しなければならず、もしふくらはぎを細くするシェイプアップ法を試したいなら通常の食事に酵素を多く含む生野菜や果物を追加し、さらに加えて酵素ジュースやサプリを利用する形にするのがいいと思います。
この様な酵素をなるべく摂取するという方法だけでもダイエットの効果はあらわれます。
